【看護師の悩みまとめ20選】いくつ当てはまる？ストレス度合をチェックしましょう！

 

どんな職業、いや、どんな人にも悩みの1つや2つはあるもの。

今回は、看護師さんの悩みにフォーカスし、まとめてみました！

あなたはいくつ当てはまりますか？

記事最後に、いくつ当てはまったかによるストレス診断も行っていますので、是非是非数えてみて下さいね♪

 

画像出典：blog.caresight.com

 

看護師の悩み（お仕事編7選）

 

まずは、お仕事に関する悩みです。

女の世界、立ち仕事、人と接する仕事であるということ・・・。

看護師にとって、悩みのタネは尽きないのです！

 

職場（同僚）との人間関係

 

1.同僚に上手く仕事を頼むことが出来ない

→どんどん自分の仕事が増えていく・・・なんてことはありませんか？

・看護師が頼みごとをしてもチームワークを崩さない鉄板フレーズ5選

 

2.大人数でのコミュニケーションが上手くとれない

→女社会を生き抜くためには必須のスキルと言えるでしょう

・大人数でのコミュニケーション法3パターン

 

 

職場（患者さん）との関係

 

3.苦情・クレームに上手く対応出来ない

→どんな仕事でも一緒です。コツをつかんで、自分なりに工夫してみましょう！

・お客様からのクレームに対処する方法とは？（一般論）

 

4.患者さんの長話や困った質問に上手く対応できない

→あるあるだと思います。
この場合には、切り返しのテンプレを”知っておく”ことが重要です

・看護師が知っておきたい会話のテーマをうまく切り替えるフレーズ5選

・看護師さん必見！患者さんから困った質問をされた時はこう答えましょう！

 

 

その他仕事に関する悩み

 

5.看護技術がなかなか上がらない

→時間が取れないことが原因の多く。
スキルについてまとめられた記事を通勤中に読むなどして、効率的に学習しましょう！

・体位変換のコツとは？

・入浴介助のコツとは？

・食事介助のコツとは？

 

6.看護師としてのキャリアを描けていない

→なかなか難しい問題ですので、体系立てて考えることが重要です！

・具体的なキャリアプランの考察方法とは？

 

7.目指したい人や看護が見えていない

→他の看護師さんのお話や有名な方のお話にどんどん触れましょう！
きっと、自分の看護観が見えてくるはずです！

・緩和ケア普及の先駆者の一人、梅田恵先生のインタビュー

・訪問看護ステーション責任者、松本京子さんのインタビュー

・ファミリー・ホスピスで働く看護師スタッフさんのインタビュー（動画）

 

 

看護師の悩み（プライベート編13選）

 

上述したように、看護師のお仕事での悩みは尽きません。
（それは看護師だけではないかもしれませんが、、、）

しかし、裏を返せば、激務をこなす看護師にとってプライベートの過ごし方は非常に重要です！

プライベートを充実させるうえで、仕事前や仕事終わり、休日の過ごし方など、様々な悩みがあるようです。

 

「出勤前」の看護師の悩み

 

8.どうしても朝がつらい

→誰でもそうですが（笑）、特に不規則な業種の方は、つらいかと思います。。。

・しんどい朝のテンションを上げる方法4選

 

9.朝の準備の時間を長くかけてしまう

→時短テクを使えば、大分時間を節約できますよ！

・忙しい朝に使える出勤前の時短テク5選！

 

 

「仕事終わり」の看護師の悩み

 

10.家の近所で遅い時間まで空いている、リラックスできる場所を知らない

→そういった場所が見つかれば、付随的にいろいろなストレスを解消できるかもしれませんね♪

・都内のカフェ7選

・名古屋でおすすめのカフェ4選

 

11.自分へのちょっとしたご褒美の方法が分からない

→お酒を飲む場合は、おつまみで贅沢するなんていかがでしょうか？

・焼酎に合う高級おつまみ

・日本酒に合う高級おつまみ

・ビールに合う高級おつまみ

 

12.寝付きが悪い（夜勤後などは特に）

→実は、ストレス軽減にとってもっとも重要なのはこれかもしれません

・夜眠れないあなたへ！おすすめ睡眠術5選

 

13.仕事後自宅でリフレッシュする方法が分からない

→趣味レベルではなく、”簡単に”出来るリフレッシュ法が解決策になるかもしれません！

・簡単にリフレッシュできる方法5選

 

 

「休日」の看護師の悩み

 

14.静かに勉強できる場所を知らない

→図書館や自習室は、最近進歩してきていますよ！

・看護師の平日休みにオススメ、都内の図書館7選

・勉強場所にもってこいな都内の自習室7選

 

15.日帰りで行ける小旅行先を知りたい

→温泉がおすすめです！

・【関東の有名温泉ベスト５】日帰りでリラックス！

・【関西の有名温泉ベスト５】次の休みにおすすめです！

・【東の温泉大国・群馬県の有名温泉3選】

 

16.これといった趣味がない

→定番のものだけではなく、いろんなことに挑戦してみては？

・女性にオススメ！友達が出来るアウトドア派のおすすめ趣味5選

・すぐに始められる！趣味食わず嫌いな方にオススメのインドア趣味5選

 

 

その他、「女性」に多くみられる悩み

 

17.乾燥肌で悩んでいる

→季節によらず、乾燥肌対策は必須です！

・自宅で簡単にできる「乾燥肌」対策５選

・食事で改善！「乾燥肌」から肌の健康を守りましょう！

 

18.肩こりで悩んでいる

→年をとるごとにつらくなってきます。早めの対策を！

・肩こりを和らげる薬局で手に入る薬5選

 

19.冷え性を解消したい

→冷え性が招くトラブルは様々！　早めの対策を！

・「冷え性」に効く！寝る前5分でできる温めストレッチ

・冷え性対策で最低限すべきこと、3つのポイントって？

 

20.足のむくみを解消したい

→疲れや食事の不摂生を解消しましょう！

・足のむくみを解消の為のマッサージ法！毎日行い美脚を目指しましょう！

・足のむくみ解消におすすめのグッズ５選

 

 

 

看護師の悩み20選（振返り）

 

ここで、もう一度上記の悩みを一覧で列挙します。

 

1.同僚に上手く仕事を頼むことが出来ない

2.大人数でのコミュニケーションが上手くとれない

3.苦情・クレームに上手く対応出来ない

4.患者さんの長話や困った質問に上手く対応できない

5.看護技術がなかなか上がらない

6.看護師としてのキャリアを描けていない

7.目指したい人や看護が見えていない

8.どうしても朝がつらい

9.朝の準備の時間を長くかけてしまう

10.家の近所で遅い時間まで空いている、リラックスできる場所を知らない

11.自分へのちょっとしたご褒美の方法が分からない

12.寝付きが悪い（夜勤後などは特に）

13.仕事後自宅でリフレッシュする方法が分からない

14.静かに勉強できる場所を知らない

15.日帰りで行ける小旅行先を知りたい

16.これといった趣味がない

17.乾燥肌で悩んでいる

18.肩こりで悩んでいる

19.冷え性でつらい

20.足のむくみを解消したい

 

 

まとめ

 

以上、いくつ当てはまっていたでしょうか？

それでは、ストレス診断の結果発表です

 

15~20個当てはまっている看護師さん

→「重症」です。
早くお近くの病院へ行きましょう。。。

 

10~15個当てはまっている看護師さん

「かなり危険」です。
一度旅行にでも行って気分転換してみては？

また、別の方法としては、仕事の仕方を変えるのもアリかもしれません。

 

5~9個当てはまっている看護師さん

「やや危険」です。

こちらも、勤務先を変えることを一つの選択肢に入れてみては？

 

1~4個の看護師さん

「正常」です。
今まで通りにバリバリ働いて、プライベートも充実させて下さい！

 

 

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