足のむくみ解消グッズ5選！立ち仕事が多い看護師さんへ

 

足のむくみでお悩みの皆さん！

 

どのように対処していますか？？

マッサージでむくみを解消することもできますが、『もっと簡単にむくみを取りたい！』という方。

足のむくみを解消するグッズ、いろいろあります。

本記事では、足のむくみ解消におすすめのグッズを５つご紹介します！

 

画像出典：profile.ameba.jp

 

足のむくみ解消におすすめのグッズその１：着圧ソックス

 

足のむくみ解消グッズといえばはじめに出てくるのが「着圧ソックス」ですよね。

 

画像出典：imgpp.ponpare.jp

 

・「着圧ソックス」の効果

 

「着圧ソックス」は、足の場所によって加えられる圧力が違います。

圧力に差がつくことで、静脈の血液を押し上げ、足の筋肉の疲れやだるさを軽くすることによって足のむくみを解消します。

一般的なストッキングやソックスは足を締め付ける強い力によって血行が悪くなり、足がむくんでしまうので注意が必要です。

 

・「着圧ソックス」のおすすめポイント

 

「着圧ソックス」の良い点は、はくだけでＯＫ！というとてもお手軽なところです。

お手軽なだけでなく、効果もとても高いのでとてもおすすめです。

 

☆おすすめの着圧ソックスって？

 

足のむくみ解消におすすめのグッズその２：足裏シート

 

足の裏に貼るだけで足のむくみが取れたり身体の調子が良くなるという足裏シート。

その中でも特に効果が高いとされているのが「足裏樹液シート」です。

 

・「足裏樹液シート」とは

 

「足裏樹液シート」には、木で木炭を作る時に出る煙を冷却して樹液にした「木酢液（もくさくえき）」が使われています。

「木酢液」は木の栄養分をたくさん含んでおり、あせも、やけどなどの皮膚疾患や体の不調にも効果的と言われています。

 

・「足裏樹液シート」のおすすめポイント

 

寝る前に貼って、朝起きてみると、確かに足が軽くなってむくみが取れているように感じます。

ただ、少し匂いがきついものもあるのですが、それだけ効果があるということなのかも知れません。

 

（参考）「足裏樹液シート」の他にも、足用の冷却シートやサロンパスを足の裏に貼っても、翌朝、足がスッキリするので是非お試しください。

 

画像出典：healthil.jp

 

☆おすすめの足裏樹液シートって？

 

 

足のむくみ解消におすすめのグッズその３：マッサージローラー

 

・「マッサージローラー」とは

 

足のむくみを解消するのにはリンパマッサージが効果的ですね。

リンパマッサージは手のひらを使ってマッサージしますが、「マッサージローラー」は足のマッサージ用のローラーです。

 

・「マッサージローラー」の使い方

 

ボディクリームをつけてからマッサージすると滑りが良くなりますし、血行も良くなってむくみが解消され、お肌も潤います。

テレビを見ながらコロコロするだけですので、とてもお手軽ですよ！

 

画像出典：http://loft.omni7.jp

 

☆おすすめのマッサージローラーって？

 

▶ その他のおすすめグッズとは？

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