【時短テクニックまとめ20選】日々忙しい看護師さんにおすすめです！

看護師におすすめする時短テクニック　～出勤前（朝）の準備編～

 

時短テクニックその16：朝の準備は夜にする

 

朝にすることは、着替えや、メイク、朝ごはん、出勤準備などになります。

この中で夜の内にできることと言えば、

• ・着替えの準備
• ・朝ごはんの準備

です。

 

着替えは夜の内に準備しておきましょう。

また朝ごはんも、夜ごはんの残りを置いておく、前の夜に買っておくなどしましょう！

そうすれば、着替えを出す時間、朝ごはんを作る時間が減り、かなりの時間の短縮になります。

 

 

時短テクニックその17：靴下などは履いておく

 

朝の着替えの準備として、明日履いていく靴下を履いておくなどすれば、結構な時間の短縮になります。

さすがに仕事着をきて寝るわけにはいきませんので、靴下などを履いて寝るのもいいでしょう。

またズボンにベルトを通しておいたりすることも時間の短縮になります。

 

時短テクニックその18：薄い簡潔メイクを覚える

 

メイクの時間はできるだけ短縮したいものです。

しかし適当なメイクでは、職場に行くのも失礼になるし、社会人の女性としてはメイクをしなければなりません。

とはいえ、朝の出勤前の時間を短縮するにはメイク時間を短縮することが有効です。

 

時短ポイント：時間を短縮できるメイクとは？

 

職場のメイクは薄くても、大丈夫だと思います。

目や眉毛などを重点的に行うだけで、結構しっかりしたメイクができます。

何度か薄いメイクを試しておきましょう。

 

画像出典：wisebread.com

 

時短テクニックその19：タイマーを利用する

 

起きた際、キッチンタイマーなどを使用して時間を把握しておきましょう。

例えば、歯磨きや顔を洗うなどの時間をタイマーで縛ることにより、いつもより早い時間で行うことができます。

 

時短ポイント1：時間を把握し、時間を短縮していこう！

 

朝の行動それぞれに何分掛かっているか、ということを把握できれば、実はもっと早くできるんじゃないかなどと気づくことがあると思います。

また「最低あと何分したら家を出る」と決めていても、タイマーの音がなければ気付かないこともあります。

なのでキッチンタイマーなどを使用することはとても時間短縮になります。

 

時短ポイント2：時計を早めて時間短縮！

 

朝起きると、まだ脳が起きておらず、ボーッとしていることが多いです。

その際時間を少し早めに設定しておけば、ボーッとしていても、焦って脳が起きたりします。

これで朝の脳の覚醒までの時間を少し早くすることができます。

 

画像出典：blog.doctoroz.com

 

時短テクニックその20：移動時間を有効活用

 

例えば、朝のニュース番組でニュースを見たり、会社の資料に目を通したりすることは、家でしなくても通勤中にできることがあります。

バスや電車などに乗る人は、その移動時間にこれらのことを行いましょう。

移動時間を利用するということは、とても大切な時間短縮テクニックです。

 

時短ポイント：ニュースや職場の情報はネットで管理！

 

ニュースなどは、移動中のバスや電車、車のラジオなどで確認できます。

そして職場のシフトや必要事項などは、スマホの写メで保存しておいたり、メモしておいたりしましょう。

スマホの写メは簡単に拡大できますし、メモに写していれば、忘れることもなく、確認できるでしょう。

家のカレンダーにシフトや予定を書くのもいいですが、スマホのカレンダーにも反映させましょう。

そして通勤中などに確認できるようにしておくことで、出勤前の確認事項が減り、時間を活用できます！

 

※出勤前編の参考記事はこちら！

→忙しい看護師さん必見！朝に使える出勤前の時短テク5選

 

看護師におすすめする時短テクニック　～まとめ～

 

以上、いかがでしたでしょうか？

時短テクニックを20個まとめてご紹介しましたので、一つはご自身で出来る時短テクニックが見つかったかと思います。

日常で出来るものばかりなので、是非今からチャレンジしてみてください！

きっと、10日後のあなたはこの記事に感謝していますよ♪笑

 

 

 

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