足のむくみ解消グッズ5選！立ち仕事が多い看護師さんへ

足のむくみ解消におすすめのグッズその４：５本指ソックス

 

冷え取りに良いと言われている「５本指ソックス」ですが、むくみ解消にも効果があるのです！

 

・「５本指ソックス」の効果

 

５本指ソックスは普通の靴下と違って、それぞれの指を覆うので、指の間の汗を吸い取るので、足が蒸れにくくなります。

足が蒸れた状態だと時間がたつと足が冷えてしまうのです。

また、「５本指ソックス」は、足の指先の血管や筋肉を刺激するので血行が良くなり、足の温度が上がるようです。

足のむくみの原因は、血行不良と冷えですので、これらに効果がある「５本指ソックス」はむくみ解消にも役立つのですね！

 

画像出典：tabio.com

 

☆おすすめの5本指ソックスって？

 

 

足のむくみ解消におすすめのグッズその５：ペディキュアパット

 

ペディキュアを塗る時に足の指を広げてくれる「ペディキュアパット」もむくみ解消に効果があります！

疲れた足の指を開くと開放感があって気持ちよく、ＣＡさんもむくみ解消に使用しているそうです。

 

・「ペディキュアパット」の使い方

 

不快でなければ、つけたままで寝ると、翌朝には足がスッキリします。

寝るときに使う場合は、上下さかさまにしてつけると寝やすいそうです。

 

画像出典：keihinhiroba.com

 

☆おすすめのペディキュアパットとは？

 

足のむくみ解消グッズ〜まとめ〜

 

足のむくみを解消するためには、まず血行を良くすることが大切ですね。

マッサージも効果的ですが、「着圧ソックス」や「５本指ソックス」は履くだけですし、「ペディキュアパット」はつけるだけ、「足裏シート」は貼るだけで効果があるので、どれも簡単でお手軽にできるので是非試してみてくださいね♪

 

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