足浴の効果は入眠を促すことや血行を改善することなど数多くあります。しかし、状況によっては足浴が禁忌となる場合もあるので、リスクを十分に考慮して対応していかなければなりません。足浴でのマッサージ法として、三つの手技についてご説明していきます。

立ち仕事などによる足のむくみは、血行が悪くなってしまうことが大きな原因です。その点、血行を良くするために効果的なのはマッサージ！　というわけで、今回は足のむくみ解消に効果的なマッサージ法をいくつかご紹介させていただきます！