本記事の目次
【朝に使える出勤前の時短テク】その４.「タイマーを使用してみよう！」
起きた際、キッチンタイマーなどを使用して時間を把握しておきましょう。
例えば、歯磨きや顔を洗うなどの時間をタイマーで縛ることにより、いつもより早い時間で行うことができます。
・時間を把握し、時間を短縮していこう！
朝の行動それぞれに何分掛かっているか、ということを把握できれば、実はもっと早くできるんじゃないかなどと気づくことがあると思います。
また「最低あと何分したら家を出る」と決めていても、タイマーの音がなければ気付かないこともあります。
なのでキッチンタイマーなどを使用することはとても時間短縮になります。
・時計を早めて時間短縮！
朝起きると、まだ脳が起きておらず、ボーッとしていることが多いです。
その際時間を少し早めに設定しておけば、ボーッとしていても、焦って脳が起きたりします。
これで朝の脳の覚醒までの時間を少し早くすることができます。
画像出典：blog.doctoroz.com
・脳の覚醒は行動の素早さにつながる！
遅刻ギリギリに起きた時と、いつも通りに起きた時の行動の速さは明らかに異なりますよね？
それは脳がしっかり起きているか起きていないかの違いです。
脳が起きていれば、より素早く行動できるようになるでしょう。
【朝に使える出勤前の時短テク】その５.「できることは移動時間に！」
例えば、朝のニュース番組でニュースを見たり、会社の資料に目を通したりすることは、家でしなくても通勤中にできることがあります。
バスや電車などに乗る人は、その移動時間にこれらのことを行いましょう。
移動時間を利用するということは、とても大切な時間短縮テクニックです。
・ニュースや職場の情報はネットで管理！
ニュースなどは、移動中のバスや電車、車のラジオなどで確認できます。
そして職場のシフトや必要事項などは、スマホの写メで保存しておいたり、メモしておいたりしましょう。
スマホの写メは簡単に拡大できますし、メモに写していれば、忘れることもなく、確認できるでしょう。
家のカレンダーにシフトや予定を書くのもいいですが、スマホのカレンダーにも反映させましょう。
そして通勤中などに確認できるようにしておくことで、出勤前の確認事項が減り、時間を活用できます！
朝に使える出勤前の時短テク5選 まとめ
朝の時間はとても貴重です！
夜からの準備やさまざまなテクニック、移動時間などをうまく利用して時間を短縮していきましょう。
※時間短縮テクニックについてまとめている記事がございますのでこちらもぜひ見てみてください！→【時短テクニックまとめ20選】日々忙しい看護師さんにおすすめです！
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