冷え性対策その3：血管を守ること
寒さから身を守る服装も大事ではないでしょうか。
手足が冷えれば必然的に全身冷えた血液が巡ります。
したがって、首・腰といったほかの部位を入念に温める工夫も必要でしょう。
また、「夜勤中の冷え対策をすること」も身体への影響を最小限にする方法ではないでしょうか。
勤務がひと段落し事務作業をしている時や仮眠中などは身体が冷えます。
レッグウォーマーやひざ掛け、厚手のカーディガン、首巻といったものを使用しているかたもいることでしょう。
冷えの原因を最小限にすることが冷え症対策のキーポイントではないでしょうか。
画像出典：24sos.ru
冷え性改善のためにすべき3つのポイント：まとめ
いかがでしたか？
冷え症になるリスクは誰しも高いと思われます。
この記事で紹介した3つのポイントを実践して冷えにも負けない健康な身体を目指していきたいものですね♪
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