大人ニキビの発症原因と対策法を紹介します！

大人ニキビは、治りにくく、顔も不潔に見えてしまいとても嫌なものですよね？

いくらメイクしても、ニキビの凸凹が目立ってしまったり、ちょっとした刺激でも、腫れたり、痛かったり・・・と最悪なことばかりです。

今回はそんな大人ニキビの発症の原因、そして対策について説明していきたいと思います。

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大人ニキビの原因

ニキビの発症の原因はホルモンバランスの崩れ、そして肌の生まれ変わりがうまくいっていないことが原因です。

その２つの原因を詳しく見ていきます。

ニキビの発症には、男性ホルモンが大きく関わってきます。

女性ではもちろん女性ホルモンの方が多いのですが、男性ホルモンも存在しています。

しかし生活リズムの乱れや、食生活の偏りなどが原因で、ホルモンバランスが崩れてしまい、皮脂の過剰な分泌などを引き起こし、ニキビになってしまいます。

ストレスがたまり、よく眠れなかったり、新陳代謝などが下がってしまうと、肌の生まれ変わりがうまくいかないのです。

基本的に肌は、約28日で生まれ変わります。

この時に、古い角質などが剥がれて、新しい肌に生まれ変わるのですが、ストレスにより、新陳代謝などが下がっていると、本来肌の生まれ変わりの際に、排出される皮脂が毛穴に詰まったままになり、それがニキビになってしまいます。

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大人ニキビになるのは、肌の性質は関係なく、どんな肌の持ち主でも、ホルモンバランスの崩れや、ストレスの蓄積、食生活の乱れなどから大人ニキビになってしまいます。

季節や時期など関係なく襲ってきます。

なので日々の生活で、ストレスを溜めない生活、新陳代謝を上げる運動習慣の確立などが必要になってきます。