日本には一石二鳥と言う諺があります。
楽しみながら、尚且つダイエットが出来ればなんて思ったことはありませんか？
実は意外に「一石二鳥」な趣味が存在するのです！
ダイエット目的な人はもちろん！新しい趣味がほしいという人にもおすすめダイエット法をご紹介させていただきます！
【趣味にもできるおすすめダイエット法】その１．太極拳
太極拳？中国や台湾で行っているイメージですよね。。。
実はそれを健康増進の為に改良した「健康太極拳」として密かにブームになっているのです！
こんなものが運動になるのかと思うくらい動きが緩慢ですが、いざやってみると意外と難しいし、筋肉を使う事が分かります！
今は健康とダイエットが目標で行っている人が多いですし、老若男女だれでもできるのでおすすめです。
自分だけでもできますが、教室などもあるので、ぜひ通って見てください。
新しい出会いがあるかもしれませんよ♪
【趣味にもできるおすすめダイエット法】その２．ハイキング
ハイキングのいいところはなんといっても、春夏秋冬の季節感を楽しむことができることです！
気の合った友達や恋人と話しながら歩くのは実に楽しい物ですし、道端の植物やせせらぎ、虫の声を聞いていると本当に生きている実感がします。
始めるにあたってもシューズなどの少しの費用で始めることができるのも嬉しいポイントですよね♪
ハイキングを行い季節の移り変わりを感じ、身も心もリフレッシュしてみませんか？
きっといい出会いがありますよ！
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